Makanan Untuk Meningkatkan Libido

Pekerjaan yang menumpuk dan pikiran stress dapat mempengaruhi keinginan melakukan sex. Untuk melakukan sex, dibutuhkan stamina yang fit serta kondisi tubuh sehat pada pasangan.

Makanan Untuk Meningkatkan (Libido) Hormon Estrogen

Namun ada juga makanan yang diyakini mampu untuk meningkatkan gairah sex pria maupun wanita. Jika dikonsumsi secara rutin dan sesuai aturan, anda akan menikmati indahnya bercinta kapanpun anda mau. Berikut 11 Makanan Untuk Meningkatkan (Libido) Hormon Estrogen :

1. Cokelat : Tahukah anda bahwa didalam cokelat banyak mengandung theobromine – alkaloid – yang sangat mirip dengan cafein. Makanan ini juga berisi phenylethylamine, zat kimia yang diyakini dapat membuat Anda merasa seperti ‘jatuh cinta.’ Sebagai tambahan, cokelat hitam kayak kandungan anti oksidan, yang tentu saja sangat bagus untuk menjaga kekebalan tubuh terhadap penyakit.

2. Telur : Telur ayam banyak mengandung vitamin B6 dan B5. Mengkonsumsi telur dapat membantu anda menyeimbangkan hormon dan mengatasi stres, dua hal yang penting dalam kesehatan libido. Telur dianggap sebagai simbol kesuburan dan kelahiran kembali. Beberapa orang suka menelan telur mentah, yang dipercaya dapat meningkatkan libido dan meningkatkan energi.

3. Hati : Hati merupakan sumber glutamine. Sering mengkonsumsi hati mampu meningkatkan libido yang melemah.

4. Alpukat : Alpukat mengandung folic acid, yang berguna membantu protein metabolisme, yang akan memberikan lebih banyak energi pada anda. Disamping folic acid, masih ada vitamin B6 (nutrisi yang meningkatkan produksi hormon pria), serta postasium (yang membantu mengatur kelenjar thyroid pada wanita), kedua elemen yang membantu peningkatan libido baik pria dan wanita.

5. Mangga, Strawberi, serta Peach : Buah manis dan segar seperti ini tentu sangat menggoda untuk dinikmati di saat santai. Tapi ternyata buah-buahan ini juga bisa jadi sarana pembangkit seks. Dengan bentuknya, buah-buahan di atas membawa dorongan erotis untuk acara foreplay.

6. Almond : Almond sangat penting untuk dikonsumsi, karena memberikan kebutuhan vital untuk produksi hormon pria. Selain itu, Almond juga merupakan sumber utama dari lemak tak jenuh. Aroma kacang almond juga mampu membangkitkan gairah kaum wanita.

7. Nanas : Dalam buah nanas mengandung enzim bromelain, yang diyakini dapat meningkatkan libido dan memulihkan pria yang mengalami impotensi. Nanas merupakan sumber bagus untuk potasium dan vitamin B seperti riboflavin, yang meningkatkan keseluruhan energi dalam tubuh.

8. Buah Ara : Dengan kandungan amino tak jenuh yang banyak, buah ini mampu meningkatkan libido. Buah Ara juga dapat meningkatkan seksual.

9. Seledri : Walau masuk dalam kategori sayuran, namun seledri juga bisa membangkitkan seks yang fantastik. Seledri memiliki kandungan androsterone, hormon pencegah bau yang keluar lewat keringat pria dan membuat wanita makin bergairah.

10. Bawang : Memang tidak nyaman mengunyah bawang. Selain pedas, aroma bawang sangat menyengat. Namun bawang mengandung allicin, bahan yang dapat meningkatkan aliran darah ke organ seksual. Makanan ini juga disebut sebagai herbal efektif untuk meningkatkan libido.

11. Kerang Mentah : Kerang mentah ? sedikit menjjikan memang, namun kerang tinggi akan kandungan zat besi, dan mampu meningkatkan jumlah sperma dan produksi testosterone. Kerang juga mengandung dopamine, hormon yang diketahui dapat meningkatkan libido.

Info kesehatan “makanan untuk meningkatkan (libido) Hormon Estrogen”. Selain hal diatas, Anda bisa juga meningkatkan gairah seks dengan parfum atau baca juga artikel tips meningkatkan gairah seks wanita.